Edzés

acai-bogyo-04 0

Hogyan segít az Acai Bogyó a jobb sportteljesítmény elérésében?

Ahhoz, hogy megfelelő sportteljesítményt nyújthassunk, alapvető követelmény, hogy feltöltsük szervezetünket minden szükséges tápanyaggal, vitaminnal és nyomelemmel, ami az egészséges működéséhez elengedhetetlen. Ráadásul egy aktívan sportoló szervezetnek még több tápanyagra van szüksége, hiszen a...

Pretty Young Runner 0

Ízületi kopások esetén a tudatos edzésmunka segíthet

A kor előrehaladtával a mozgás az ízületek, porcok állapotromlását követően egyre fájdalmasabbá válhat. De vajon hogyan őrizhetjük meg az ízületi porc egészségét és hogyan vehetjük elejét a további problémáknak? Milyen panaszokat okozhat az...

futas-termeszet-cipo 2

Pályán vagy mezőn fussunk inkább?

Hamarosan tavaszodik. A hosszú időre zárt helyiségbe kényszerített szervezet számára kitűnő alkalom, hogy változatos terepen, könnyű tempóban végzett mezei futással felfrissüljön. A télen berozsdásodott izmokat mozgásba hozzuk. A futás, mint testmozgás az egészséges...