Mentés

Ezek lehetnek a mozgáshiány következményei

994
HOZZÁSZÓLÁS:

A változatos mozgás fontos alapszükséglet a szexualitáshoz és az alváshoz hasonlóan, és rendkívül fontos a lelki kiegyensúlyozottsághoz. A túl kevés vagy egyoldalú mozgás hatására csökken az agyban a dopamin, a szerotonin és az acetilkolin. Ezáltal csökken az. intellektuális teljesítmény, a koncentrációs képesség, a kreativitás, a fantázia, valamint a bonyolult gondolkodás képessége.bemelegites-edzes-sport

A túl kevés mozgás következményei

Lehetséges tünetei a depresszió, a kedvetlenség, az aggódás és a könnyen ingadozó hangulat. A túl kevés mozgástól természetesen csökken a szövetek és az agy vérellátása is, és a tápanyagok csak nehezen jutnak el a sejtekbe.

Ennek következtében elszaporodnak a salakanyagok a sejt közötti térben, és többnyire lassú hízás, elsavasodás, még több „kényelmesség” és gyorsabb öregedés indul be.

Ha eleget mozgunk

Mentés

Fordítva viszont az elegendő mozgás a test és a lélek számára a fiatalság kútja, és valósággal fellobbantja az életörömöt. Akár a napi 5-10 vagy legjobb esetben 30 perces mozgásprogram aktiválja a boldogságot fokozó hírvivő anyagokat, és felpörgeti az energiatermelést: a sejtek több tápanyagot vesznek fel, a lerakódott salakanyagok, savak és mérgek mozgásba jönnek, könnyebben lebomlanak és kiválasztódnak.

Erősödik a tüdő- és a bőrlégzés, az immunrendszer jobban működik, javul a hangulat, és még az. artózisos ízületek is megtapasztalják az. enyhülést.

994
HOZZÁSZÓLÁS:
loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

 

Mentés

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!

Friss HOZZÁSZÓLÁSOK

128
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát? [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]

 

Mentés