Mentés

Miért válasszuk a spinning edzést?

1112
HOZZÁSZÓLÁS:

A spinning (magyarra fordítva: ‘pörgés’) szakszerű leírása egy magas intenzitású, teremben, zenére végzett kerékpáros edzésformát takar. Egyszerre fejleszti az erőnlétet és a mentális képességeket.
Nagyszerű kardió edzés, segíti a kalóriák és szénhidrátok égését.

Megalkotója Jonathan Goldberg amerikai kerékpárversenyző, aki ‘Johhny G’ néven vált világhírűvé. Johhny G a ’80-as évek végén szabadalmaztatta a módszert, mellyel, ahogy vallja, az emberek egészségére és a boldogságára kívánt pozitív hatást gyakorolni.

spinning

Az edzések jó hangulata garantált!

A spinning-et kortól és nemtől függetlenül, bárki űzheti, aki érez magában egy kis kitartást, eltökéltséget, és az unalmas, monoton otthoni edzések helyett szívesen belevágna társas és szórakoztató mozgásformába.

Mentés

A fentebb említetteken kívül a spinning edzés előnyei a következők:

  • Fokozza a vérkeringést, a vér oxigénszállító képességét, erősíti a szívet.
  • Javuló állóképességi és tüdőkapacitási mutatók.
  • Kíméli az ízületeket és szalagokat (különösen a térdet, bokát), ugyanakkor a mozgás által erősíti is azokat.
  • Erősíti az izomtömeget (nem növeli!).
  • Testi és lelki felfrissülést nyújt. “Kikapcsol”, feszültséglevezető.
  • Mint nagy intenzitású mozgás, izzadással jár, amely beindítja a méregtelenítést.
  • Növeli a kitartást, az akaraterőt, kimondottan előnyös a farizom, és a combok formálására.
A spinning egyesíti a kerékpár és az aerobik legjellemzőbb vonásait, a változatos zene pedig a jó hangulatot, és a motivációt szolgáltatja.

 

1112
HOZZÁSZÓLÁS:
loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
1
  1. Bertold Kitty szerint:

    A spinning a legjobb kardió edzés, imádom. Nagyon kemény, épp ezért látványos eredményt lehet vele elérni, én egy éve csinálom, mindenkinek csak ajánlani tudom.

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

 

Mentés

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!

Friss HOZZÁSZÓLÁSOK

117
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát? [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]

 

Mentés